Het logo van Karin Vos
divider

“Yoga is personal. Everybody is different and Every Body is different”

Yoga brengt lichaam en geest weer in balans. Het zorgt voor meer ruimte en soepelheid in bijvoorbeeld het heup-, schoudergebied of borstgebied. Het maakt je bewust van spanning in je lichaam en helpt je je grenzen te ervaren en respecteren.
Je komt uit je hoofd (denken) weer in het voelen (je lichaam). Je slaapt beter, kan je beter concentreren en je lichaam wordt soepeler en sterker.

De les is het beste te omschrijven als een combinatie van yin en yang, hard en zacht, strekken en overgave. In ons dagelijks leven is veel gericht op presteren (yang). Daarnaast heeft het lichaam en geest echter ook rust en ontspanning (yin) nodig. Dit is het moment dat je nieuwe energie opdoet en je lichaam herstelt. Ik gebruik hierbij mijn kennis en ervaring van de Hatha yoga, Yin yoga, Dru Yoga en ontspanningsoefeningen van Van Dixhoorn. We eindigen altijd met een heerlijk ontspanning. En elke week is er een nieuwe les.

Je hoeft absoluut niet lenig te zijn om deel te nemen aan de yoga. Mannen en vrouwen van alle leeftijden zijn welkom.
De oefeningen kunnen aangepast worden mocht er sprake zijn van een (tijdelijke) blessure. Stel me wel even voor de les hiervan op de hoogte (dit geldt ook voor ziekte of zwangerschap).

Gratis proefles.

Om te ervaren of mijn les en mijn manier van lesgeven op dit moment bij je past bied ik een gratis proefles aan. Neem contact op voor meer informatie.

Benodigdheden.

  • Loszittende kleding.
  • Een grote handdoek.
  • Een flesje water.

Tijdens alle lessen zijn er yogamatjes, kussentjes en dekentjes aanwezig. Je mag natuurlijk altijd je eigen spullen mee nemen.

Inhaalmogelijkheden.

Als je je opgeeft voor de yoga heb je in principe een vast yoga avond in de week. Mocht je echter niet in staat zijn om op je vast avond de les te volgen dan kan je deze les in dezelfde week op een ander tijdstip inhalen. Zo hoef je nooit je yoga les te missen.
Mocht je door vakantie een aantal weken niet kunnen komen dan kan je deze lessen later op een ander tijdstip inhalen. Je komt dan tijdelijk twee keer in de week. Zo hoef je nooit een les te missen.

Abonnement vormen:

  • Doorlopend abonnement 1 x per week € 85,00 voor 10 weken
  • Doorlopend abonnement 2 x per week € 140,00 voor 10 weken
  • Doorlopend+ abonnement: € 85,00 (10 lessen) + € 65,00 voor 10 rittenkaart.
  • Voor een 10 rittenkaart betaal je € 110,00. Deze blijft een half jaar geldig.

Volg je normaal de lessen maar wil je een blok losse lessen volgen dan betaal je € 10,00 per les.

Tijden

Maandag:

  • 09:30 uur - 10:45 uur
  • 18:30 uur - 19:45 uur
  • 20:00 uur - 21:15 uur

Woensdag:

  • 09:00 uur - 10:15 uur
  • 19:00 uur - 20:15 uur
  • 20:30 uur - 21:45 uur

Donderdag:

  • 19:00 uur - 20:15 uur
  • 20:30 uur - 21:45 uur
Afbeelding Yoga stand