Het logo van Karin Vos
divider

“Yoga is personal. Everybody is different and Every Body is different”

Yoga brengt je weer in balans. Het zorgt voor meer ruimte in bijvoorbeeld het heup-, schoudergebied of borstgebied. Het maakt je bewust van spanning in je lichaam en helpt je je grenzen te ervaren en respecteren.
Je komt uit je hoofd (denken) weer in het voelen (je lichaam). Je slaapt beter, kan je beter concentreren en je lichaam wordt soepeler en sterker.

De les is het beste te omschrijven als een combinatie van yin en yang, stevig en zacht, strekken en overgave. In ons dagelijks leven is veel gericht op presteren (yang). Daarnaast heeft het lichaam en geest echter ook rust en ontspanning (yin) nodig. Dit is het moment dat je nieuwe energie opdoet en je lichaam herstelt. Ik gebruik hierbij mijn kennis en ervaring van de Hatha yoga, Yin yoga, Dru Yoga en ontspanningsoefeningen van Van Dixhoorn. We eindigen altijd met een heerlijk ontspanning. En elke week is er een nieuwe les.

Je hoeft absoluut niet lenig te zijn om deel te nemen aan de yoga. Mannen en vrouwen van alle leeftijden zijn welkom.
De oefeningen kunnen aangepast worden mocht er sprake zijn van een (tijdelijke) blessure. Stel me wel even voor de les hiervan op de hoogte (dit geldt ook voor ziekte of zwangerschap).

Gratis proefles.

Er zijn vele verschillende vormen yoga en iedereen doet het op zijn manier. Daarom biedt ik een gratis proefles aan. Neem contact op voor de mogelijkheden.

Benodigdheden.

  • Loszittende kleding.
  • Een grote handdoek.
  • Een flesje water.

Tijdens alle lessen zijn er yogamatjes, kussentjes en dekentjes aanwezig. Je mag natuurlijk altijd je eigen spullen mee nemen.

Inhaalmogelijkheden.

Als je je opgeeft voor de yoga heb je in principe een vast yoga avond in de week. Kan je niet dan mag je de les ALTIJD op een ander tijdstip inhalen. Zo hoef je de yoga nooit te missen.
Ook bij vakantie kan je de lessen op een ander tijdstip inhalen. Je komt dan bv tijdelijk twee keer in de week.

Abonnement vormen:

  • Doorlopend jaarabonnement 1 x per week € 10,00 per week. De betaling vindt plaats op drie momenten in het jaar voor ongeveer 12 lessen. (augustus, november, maart)
  • Doorlopend abonnement 2 x per week € 15,00 per week. 
  • Doorlopend+ abonnement: € 120,00 (12 lessen) + € 65,00 voor 10 rittenkaart.
  • Voor een 10 rittenkaart betaal je € 120,00 voor 10 lessen. Deze blijft een half jaar geldig.

Volg je normaal de lessen maar wil je een blok losse lessen volgen (altijd in overleg) dan betaal je € 11,00 per les.

Abonnement stopzetten/afwezigheid:

Je meldt je aan voor een heel jaar. Bij tussentijds opzeggen stopt je deelname aan het einde van de lopende betaalperiode. Stap je tussentijds in dan betaal je de resterende lessen (10,00 per les) in die betaalperiode.

Vakantie en ziekte zijn voor eigen rekening. Mocht het gaan over een langdurige aanwezigheid dan graag contact, we komen dan samen tot een oplossing.

Tijden

Maandag:

  • 09:30 uur - 10:45 uur
  • 18:30 uur - 19:45 uur
  • 20:00 uur - 21:15 uur

Woensdag:

  • 09:00 uur - 10:15 uur
  • 19:00 uur - 20:15 uur
  • 20:30 uur - 21:45 uur

Donderdag:

  • 19:00 uur - 20:15 uur
  • 20:30 uur - 21:45 uur
Afbeelding Yoga stand