Het Karin Vos logo
divider

“Feel your body, free your mind and follow your soul…..”

Feel your body.

Yoga brengt je lichaam weer in balans. Spieren spannen en ontspannen en je ontspant gespannen spieren. Meer ruimte in bekken of schoudergebied en laat de spanning van je afglijden.  Voel hoe je lichaam reageert en adem diep in en uit. Je beweegt, voelt en verzacht. Iedereen is welkom.

Free your mind.

Begeleiding om meer authentiek te zijn.
Heb je altijd al het gevoel gehad dat er meer in je zit dan dat je laat zien? Val je steeds weer in oude gedachten en gedragspatronen. Dan begeleid ik je graag persoonlijk om zicht te krijgen wat je tegenhoudt om jezelf te zijn.

Je leert:
- Bewuster te leven
- Beter om te gaan met moeilijke situaties
- Meer balans te houden
- Onderscheid te maken tussen wat/wie bij je past en wie/wat niet
- Minder gevoelig te zijn voor moeten
- Je eigen keuzes te maken ipv je laten leiden druk van buitenaf

Follow your soul - de ACT® meting

Wat zijn je kwaliteiten? Wat zijn je valkuilen? Welke van deze kwaliteiten heb je nog niet bij jezelf ontdekt en waarom verval je onder spanning in bepaald gedrag?

Dit zijn vragen die beantwoord kunnen worden met de ACT® meting. De meting helpt bij werkvragen en levensvragen.

Meer inzicht in je patronen en meer zicht op je eigen kunnen.

Familieopstelling.

Familiebanden en familiepatronen zijn stevig of je je familie nu veel of weinig ziet. Als familieleden bij elkaar zijn vallen ze vaak ook in bekende familiepatronen die behoorlijk verstikkend kunnen zijn.

Bij een familieopstelling krijg je zicht op jouw rol in de familie. Je merkt wat je tegenhoudt om meer je eigen weg te gaan, waarom je (altijd) ruzie hebt met een of meerdere familieleden en wat voor oude familietrauma’s er nog zijn.

Heel verhelderend en helend.